ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì •ì˜: 특히 치료 목ì 으로 ì†ì´ë‚˜ 기구로 ì¡°ì§ì„ ì¡°ìž‘(비비거나 쓰다듬거나 주무르거나 ë‘드리는 것과 ê°™ì€)하는 것. ì´ ë‹¨ì–´ëŠ” ë°˜ì£½ì„ ì˜ë¯¸í•˜ëŠ” 그리스어 'masso'와 부드럽게 누르다를 ì˜ë¯¸í•˜ëŠ” ì•„ëžì–´ 'mass'ì—ì„œ 파ìƒë˜ì—ˆìŠµë‹ˆë‹¤.
마사지 í…Œì´ë¸”ì˜ ì—사: World of Massage Museumì—는 1918ë…„ì— ì œìž‘ëœ ì§„ë™ ë§ˆì‚¬ì§€ í…Œì´ë¸”ì¸ 1878ë…„ ë¹…í† ë¦¬ì•„ 시대 마사지 í…Œì´ë¸”ì´ ì „ì‹œë˜ì–´ 있습니다. 마사지 í…Œì´ë¸”ì´ë¼ëŠ” 용어는 1920년대 í›„ë°˜ì— ë“±ìž¥í–ˆìŠµë‹ˆë‹¤. ê·¸ ì´ì „ì—는 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë˜ëŠ” 장치를 소파ë¼ê³ ë¶ˆë €ìŠµë‹ˆë‹¤. ìµœì´ˆì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ í…Œì´ë¸”ì€ ê·¸ë¦¬ìŠ¤ì™€ 로마 ì‹œëŒ€ì— ì‚¬ìš©ë˜ì—ˆìœ¼ë©° 주ê°ê³¼ ì„회암ì´ë¼ëŠ” ëŒ€ë¦¬ì„ íŒìœ¼ë¡œ 만들어졌습니다. 19세기 후반, ë¹…í† ë¦¬ì•„ ì‹œëŒ€ì— ë§ˆì‚¬ì§€ 소파ë¼ëŠ” ìš©ì–´ê°€ ê°€êµ¬ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ í…Œì´ë¸”ì— ì‚¬ìš©ë˜ì—ˆìŠµë‹ˆë‹¤. ê·¸ë“¤ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ë§ì´ìœ¼ë¡œ ì±„ì›Œì¡Œê³ ë²¨ë²³ ë˜ëŠ” ì´ì™€ ìœ ì‚¬í•œ 재료로 ë®ê°œë¥¼ ì”Œì› ìŠµë‹ˆë‹¤. ë§í„¸ì€ 면보다 ì €í•ì„±ì´ 강하여 사용하였다. 그러다가 1920년대가 ë˜ë©´ì„œ 미êµì—ì„œ 안마 í…Œì´ë¸”ì´ ê°œë°œë˜ì—ˆìŠµë‹ˆë‹¤. 1930년대ì—는 ê¸ˆì† ë˜ëŠ” 나무 다리가 있는 나무 í”„ë ˆìž„ìœ¼ë¡œ ë§Œë“ ìµœì´ˆì˜ íœ´ëŒ€ìš© 마사지 í…Œì´ë¸”ì´ ë§Œë“¤ì–´ì¡ŒìŠµë‹ˆë‹¤. ë¨¸ë¦¬ì— ìž˜ë¦° 얼굴 구ë©ì€ 1940년대 ì–¸ì ê°€ 나타났습니다. ë§Žì€ ì‹¤ë¬´ìžë“¤ì´ George Downingì˜ 1960년대 ì±… "The Massage Book"ì˜ í…Œì´ë¸”ì— ì ì‘했습니다. 여기ì—는 ìƒì—…ì 으로 ì œì¡°ë˜ì–´ 쉽게 êµ¬í• ìˆ˜ 있는 1970년대까지 향후 10ë…„ ë™ì•ˆ ë³µì‚¬ëœ ìˆ˜ì œ 모ë¸ì´ í¬í•¨ë˜ì–´ 있습니다. Battlecreek Company는 1950ë…„ëŒ€ì— ì•Œë£¨ë¯¸ëŠ„ ì ‘ì´ì‹ 휴대용 í…Œì´ë¸”ì„ ì†Œê°œí•˜ë©´ì„œ ìµœì´ˆì˜ ê²½ëŸ‰ 안마 í…Œì´ë¸”ì„ ì œì¡°í–ˆìŠµë‹ˆë‹¤. 안마대 ëì— ë¶€ì°©í•˜ëŠ” 안면 거치대는 1980년대 ì²˜ìŒ ë„ìž…ë다. 첫 번째 í…Œì´ë¸”ì€ ë‚˜ë¬´ì™€ 비ë‹ë¡œ ë®ì¸ í¼ íŒ¨ë”©ìœ¼ë¡œ 만들어졌습니다. ì´ì œ 현재 모ë¸ì€ 다층 패딩으로 ì¸ì²´ 공학ì 으로 설계ë˜ì—ˆìœ¼ë©° 다양한 스타ì¼ê³¼ 색ìƒìœ¼ë¡œ ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. ì˜¤ëŠ˜ë‚ ì‹œìž¥ì—ì„œ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있는 다양한 옵션 중ì—ì„œ ë” ë„“ì€ í…Œì´ë¸” ìƒíŒì´ 필요한 특수 출장마사지 차체를 수행하는 임산부용 í…Œì´ë¸”ê³¼ ê°™ì€ íŠ¹ìˆ˜ í…Œì´ë¸”ì„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지 í…Œì´ë¸” ìƒíŒì€ 쉽게 ì²ì†Œí• 수 있으며 ë” ì´ìƒ ìœ„ìƒ ë¬¸ì œê°€ 아닙니다. ë˜í•œ 물/오ì¼ì— ê°•í•˜ê³ ë‚´êµ¬ì„±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì˜¤ëŠ˜ë‚ ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ê³ í’ˆì§ˆ 마사지 í…Œì´ë¸”ì€ ë¯¸êµì—ì„œ ìƒì‚°ë˜ê³ 있습니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì—사: 가장 ì˜¤ëž˜ëœ ë§ˆì‚¬ì§€ 기ë¡ì€ 약 4000ë…„ ì „ìž…ë‹ˆë‹¤. 기ì›ì „ 1800ë…„ê²½ ì¤‘êµ ì˜í•™ 문헌ì—ì„œ 발견ë˜ì—ˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì˜í•™ì˜ 아버지ì´ìž 히í¬í¬ë¼í…ŒìŠ¤ ì„ ì„œì˜ ì €ìžì¸ ì½”ìŠ¤ì˜ ížˆí¬í¬ë¼í…ŒìŠ¤(Hippocrates of Cos, 460-380 B.C.)는 "ì˜ì‚¬ëŠ” ë§Žì€ ì¼ì— ê²½í—˜ì´ ìžˆì–´ì•¼ 하지만 확실히 문지름(anatripses)ì—ë„ ê²½í—˜ì´ ìžˆì–´ì•¼ 한다. 문지르면 너무 ëŠìŠ¨í•œ ê´€ì ˆì„ ë¬¶ê³ ë„ˆë¬´ 단단한 ê´€ì ˆì„ í’€ 수 있습니다 ... 문지르면 ë¬¶ê³ ëŠìŠ¨í•´ì§€ë©° ì‚´ì„ ë§Œë“¤ê³ (근육 ì¡°ì§ì„ íƒ„ë ¥ìžˆê²Œí•˜ëŠ” ëŠ¥ë ¥ì„ ë‚˜íƒ€ëƒ„) ë¶€í’ˆì´ ë‚비 ë 수 있습니다 ( 부드럽게 문지르면 ê²°ì†ë˜ê³ , 부드럽게 문지르면 ëŠìŠ¨í•´ì§€ë©°, ë§Žì´ ë¬¸ì§€ë¥´ë©´ ë¶€í’ˆì´ ë‚비ë˜ê³ , ì 당히 문지르면 ë¶€í’ˆì´ ì»¤ì§‘ë‹ˆë‹¤." ìœ ëŸ½ì€ ì•”í‘기 ë™ì•ˆ ê°€ë¥´ì¹¨ì„ ì™¸ë©´í–ˆìŠµë‹ˆë‹¤. 스웨ë´ì˜ Pehr Heinrick Lingì€ ìš´ë™ì„ 수, 특히 ì²´ì¡° ì„ ìˆ˜ì™€ 함께 ë„수 ìš”ë²•ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ ìŠ¤ì›¨ë´ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œ ì•Œë ¤ì§„ ì—°ì¡°ì§ ê¸°ìˆ ì„ ê°œë°œí•˜ê³ ì—°êµ¬í–ˆìŠµë‹ˆë‹¤. 그는 '현대 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì•„ë²„ì§€'ë¡œ 여겨졌다. 현재 미êµì—ì„œ 시행ë˜ëŠ” 마사지 ì–‘ì‹ì€ 70가지가 넘습니다. ê·¸ 중ì—는 스톤 마사지, 반사 요법, ìž„ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€, íƒ€ì´ ìš”ê°€ 바디워í¬, ë‘개천골 요법 ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì ì¸ ìœ í˜•ì„ í¬í•¨í•˜ì—¬ 다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다: 스웨ë´ì‹ 마사지, 딥 마사지, 스í¬ì¸ 마사지, 트리거 í¬ì¸íŠ¸ 마사지. ì˜¤ëŠ˜ë‚ , 마사지, 요가, ì¹¨ìˆ , ì˜ì–‘ê³¼ ê°™ì€ ì–‘ì‹ì´ 미êµì¸ì˜ ì¢‹ì€ ê±´ê°• 습관ì—ì„œ ì¼ì–´ë‚˜ëŠ” '예방 ì˜í•™'ì´ ê³„ì†í•´ì„œ ì¦ê°€í•˜ê³ 있습니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì„ í™•ì¸í•˜ë ¤ë©´ ë” ë§Žì€ ì—°êµ¬ê°€ 필요하지만 ì¼ë¶€ 연구ì—서는 마사지가 다ìŒê³¼ ê°™ì€ ê²½ìš°ì—ë„ ë„ì›€ì´ ë 수 있ìŒì„ 발견했습니다.
~ 불안
~ 소화 장ì•
~ ì„¬ìœ ê·¼ìœ¡í†µ
~ ë‘통
~ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê´€ë ¨ëœ ë¶ˆë©´ì¦
~ 근막 í†µì¦ ì¦í›„êµ°
~ ê°ê° ì´ìƒ ë° ì‹ ê²½í†µ
~ ì—°ì¡°ì§ ê¸´ìž¥ ë˜ëŠ” 부ìƒ
~ 스í¬ì¸ 부ìƒ
~ í„±ê´€ì ˆ 통ì¦
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ìœ„í—˜: ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ í˜œíƒì„ 받습니다. 그러나 다ìŒê³¼ ê°™ì€ ê²½ìš° 마사지가 ì ì ˆí•˜ì§€ ì•Šì„ ìˆ˜ 있습니다.
~ 출혈 ìž¥ì• ë˜ëŠ” 혈액 í¬ì„ì œ 복용
~ í™”ìƒ, 개방 ë˜ëŠ” ì¹˜ìœ ìƒì²˜
~ 심부 ì •ë§¥ í˜ˆì „ì¦
~ ê³¨ì ˆ
~ 심한 골다공ì¦
~ 심한 í˜ˆì†ŒíŒ ê°ì†Œì¦
특히 ìž„ì‹ ì¤‘ì´ê±°ë‚˜ ì•”ì´ ìžˆê±°ë‚˜ ì„¤ëª…í• ìˆ˜ 없는 통ì¦ì´ 있는 경우 장단ì ì— ëŒ€í•´ ì˜ì‚¬ì™€ ìƒì˜í•˜ì‹ì‹œì˜¤.
드문 경우지만 마사지는 다ìŒì„ ìœ ë°œí• ìˆ˜ 있습니다.
~ 내부 출혈
~ ì‹ ê²½ ì†ìƒ
~ ì¼ì‹œì ì¸ ë§ˆë¹„
~ 마사지 오ì¼ì´ë‚˜ ë¡œì…˜ì— ëŒ€í•œ ì•Œë ˆë¥´ê¸° ë°˜ì‘